Пюре из авокадо и кресс-салата ← Закуски




Пюре из авокадо и кресс-салата

1. Оборвите побеги с листиков кресс-салата, промойте и обсушите. То же самое проделайте с листьями петрушки.
2. Вымойте и порежьте перья зеленого лука, луковицы оставьте для другого блюда. Положите лук, петрушку и кресс-салат в миксер.
3. Очистите чеснок, пропустите через пресс и добавьте к остальной зелени. Тщательно смойте восковое покрытие с лимона, натрите цедру на терке, выжмите сок и добавьте то и другое к содержимому миксера. Промойте и обсушите листья базилика, несколько штук измельчите и отложите для украшения блюда. Остальные положите в смесь зелени, добавьте оливковое масло.
4. Плоды авокадо разрежьте пополам, удалите косточки, не повреждая кожуры, осторожно выньте мякоть ложкой и положите в миксер, приправив солью и перцем по вкусу. Смешайте до образования однородной массы.
5. Оставшиеся пустые половинки кожуры авокадо наполните готовым пюре, украсьте горошком, базиликом и подавайте к тостам.

На 4 порции
Пучок кресс-салата
Несколько веточек петрушки
Несколько стрелок зеленого лука
1 зубчик чеснока
1лимон
Несколько листочков базилика
4 ст. л. оливкового масла
2 крупных плода авокадо
Соль и черный перец
1 ст. л. зеленого горошка

На порцию: 321 ккал, углеводы 2 г (сахар 1 г), белки 3 г, жиры 33 г (насыщенные 6 г), блюдо богато витаминами группы В, СиЕ.



Другие рецепты:
  • Cалат «Тропический»
  • Сливочный суп из авокадо и кокоса
  • Суп из кабачков и кресс-салата
  • Сливочный суп из авокадо и кокоса
  • Салат из авокадо с креветками
  • Расплавленный камамбер с клюквой
  • Cалат из креветок с дыней и авокадо
  • Кукурузные оладьи с салатом
  • Cалат из авокадо, креветок и томатов
  • Креветки с перцем чили и манго



  • Гость, мы рекомендуем Вам зарегистрирываться, либо войти под своим именем.

      автор Element  создано 18 октября 2009  просмотров (335)  комментариев (0

    Добавить комментарий

    Имя:

    Настоящее имя, ник, все что угодно.

    Электропочта:

    Спамить не будем, обещаю.


    Секретный код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить код


    Докажи, что ты не робот.