Пюре из авокадо и кресс-салата ← Закуски
1. Оборвите побеги с листиков кресс-салата, промойте и обсушите. То же самое проделайте с листьями петрушки.
2. Вымойте и порежьте перья зеленого лука, луковицы оставьте для другого блюда. Положите лук, петрушку и кресс-салат в миксер.
3. Очистите чеснок, пропустите через пресс и добавьте к остальной зелени. Тщательно смойте восковое покрытие с лимона, натрите цедру на терке, выжмите сок и добавьте то и другое к содержимому миксера. Промойте и обсушите листья базилика, несколько штук измельчите и отложите для украшения блюда. Остальные положите в смесь зелени, добавьте оливковое масло.
4. Плоды авокадо разрежьте пополам, удалите косточки, не повреждая кожуры, осторожно выньте мякоть ложкой и положите в миксер, приправив солью и перцем по вкусу. Смешайте до образования однородной массы.
5. Оставшиеся пустые половинки кожуры авокадо наполните готовым пюре, украсьте горошком, базиликом и подавайте к тостам.
На 4 порции
Пучок кресс-салата
Несколько веточек петрушки
Несколько стрелок зеленого лука
1 зубчик чеснока
1лимон
Несколько листочков базилика
4 ст. л. оливкового масла
2 крупных плода авокадо
Соль и черный перец
1 ст. л. зеленого горошка
Пучок кресс-салата
Несколько веточек петрушки
Несколько стрелок зеленого лука
1 зубчик чеснока
1лимон
Несколько листочков базилика
4 ст. л. оливкового масла
2 крупных плода авокадо
Соль и черный перец
1 ст. л. зеленого горошка
На порцию: 321 ккал, углеводы 2 г (сахар 1 г), белки 3 г, жиры 33 г (насыщенные 6 г), блюдо богато витаминами группы В, СиЕ.
Другие рецепты:
Гость, мы рекомендуем Вам зарегистрирываться, либо войти под своим именем.
Element 18 октября 2009 (335) (0) |

18 октября 2009
(335)
(0)